Ｑ．ドリンク剤は，いつ飲んだらいいですか？

栄養ドリンク剤の中にはカフェインが含まれているものが多いので，寝る前５～６時間の服用は避けるようにして下さい。カフェインは，覚醒作用，利尿作用などがあり，眠気や倦怠感に効果はありますが，不眠が現れることがあります。
夜，ドリンク剤を飲んで疲れを取りたい方は，カフェインの入っていないドリンク剤を選びましょう。