眠れないとのことで、精神的、身体的にしんどい状況と察します。まず、不眠症ですが眠れなくなった原因など何か心当たりがありますか？また、どういった不眠症状であり、眠れない期間はどれくらいですか？

　その２点をお医者さんに伝えることで、お医者さんは薬物治療を行うべきか、あるいは薬物を用いない治療を行うべきか考えられます。また、併用薬があれば必ず伝えるようにして下さい。

 　不眠の原因は様々です。例えば、心配ごとやストレスなどの心理的な要因、痛み、かゆみ、咳などの身体的苦痛、寝具環境の変化、テレビ、携帯電話などの光や音なども不眠の原因となります。

　不眠のきっかけとなった可能性のある事項をお医者さんに具体的にお伝え下さい。そして、不眠の性状と不眠の期間についても、治療と関係がありますので、お伝え下さい。

　睡眠薬についてですが、不眠の性状により薬を選択します。例えば、寝つきが悪い場合は短時間のみ作用をする睡眠薬を選択します。入眠後、翌朝起床するまでの間に何度も目が覚めてしまう場合は、作用時間の長い睡眠薬を選択します。

　睡眠薬だけでなく、不安感などからくる不眠の場合は抗不安薬を睡眠薬として用いる場合があります。かゆみが原因で不眠になってしまった場合は催眠作用のあるかゆみ止めを用いる場合があります。睡眠リズムが崩れたことで生じた不眠には、睡眠リズムを整えるための薬を処方されます。

　このように睡眠薬は睡眠の性状により選択されるので、症状をしっかりとお医者さんに伝えるようにしましょう。

作成年月日：2015.12.16